漢方講座

昨日ですが、漢方ミニ講座でした。

漢方とはどおゆうものか　から始まり、チェック項目で

自分の体質を調べたり、いろいろお話頂いて、興味深く受講出来ました～(*^^*)

気のアンバランスの自己診断もあったんですが、

これが見事に気虚　気鬱　気逆　でした〰(^-^;

いろいろ聞いたので、少しずつバランスをとれる用に　

やっていきたいと思います。



お昼御飯に、le.pepin (るぺぱん)さんの　マクロビのお弁当♪

人参もとっても甘くてビックリしました～(*^^*)

お弁当すべて美味しかった( ≧∀≦)ノ

そしてお腹一杯になりました～。

食べること、食べるものも大事って言われたので、

ちゃんと考えたいと思います。

健康に年をとる為に！

年をとっても、元気に好きな事が出来るように♪